Mavi kuşak ülkeleri: Neden uzun yaşıyorlar? Singapur nasıl başardı?
"Mavi Kuşak", dünyanın en yaşlı ve en iyi hayat standartlarına sahip olan insanlarından bazılarına ev sahipliği yapan coğrafi bölgelere verilen bilimsel olmayan bir terim. Bu kıstaslara uyan ise beş bölge var: Okinawa, Nicoya, Loma Linda, Icairia ve Sardinia. Son üye ise, katı kuralların getirilmesiyle yaşam süresi 65'ten 85'e yükselen Singapur. Buralarda yaşayan insanlar, genelde bitkisel bazlı besleniyor. Gün içinde egzersizler yapıyor. Yeteri kadar uyuyor. Aktif bir sosyal yaşantısı ve hayatta bir amacı var.
ABONE OL
Mavi kuşak bölgeleri, insanların dünyanın geri kalanına kıyasla daha uzun bir yaşam beklentisine sahip olduğu, 100 yaş ve üzerinde yaşayan bir asrı devirmiş bireylerin daha yoğun olduğu bölgeler. Bilimsel olmayan bu terim 2004 yılında National Geographic kaşifi ve yazarı Dan Buettner tarafından popüler hale getirildi.
Dünya çapında beş mavi bölge bulunuyor: Bunlar Okinawa/Japonya, Ikaria/Yunanistan, Loma Linda/ABD, Sardunya/İtalya ve Nicoya/Kosta Rika.
"Mavi bölgeler" terimi, Buettner ve meslektaşlarının mavi bir kalem kullanarak uzun ömürlü popülasyonlara sahip yerlerin etrafına harita üzerinde daireler çizmesiyle ortaya çıkmıştır.
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ