Uykusuzluk sorununa karşı 4-7-8 nefes tekniği
Uykusuzluk sorunu yaşayan yüzde 50'nin arasında yer alan kişi siz olabilir misiniz? Uyku uzmanların 4-7-8 nefes tekniğini öneriyor
ABONE OL
Yatakta bir sağa bir sola dönüp, bir türlü en huzurlu yeri bulamadığınız, gözlerinizi kapatsanız da göz kapaklarınızın isyankar tarafını gösterdiği, zihninizde bir türlü huzurlu sessizliği yakalayamadığınız o geceler…
Tanıdık geldi mi?
Üzülmeyin, yalnız değilsiniz.
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ