Depresyon mu tükenmişlik sendromu mu?
Günlük hayatın stresi altında ezilenlerin sıkça yaşadığı iki ruhsal durum: Depresyon ve tükenmişlik. Benzer belirtileriyle ayırt edilmesi güç bu iki durumda dikkat edilecek şey şu; biri durumla sınırlıyken; diğeri tüm hayata yayılıyor
ABONE OL
Son zamanlarda kendinizi üzgün, enerjisiz, sevdiğiniz aktivitelerden keyif almaz halde mi buluyorsunuz? Uyku sorunları, iş performansında düşüş, gergin veya içe dönük bir ruh hali... Eğer bu belirtiler size tanıdık geliyorsa, durup kendinizi dinlemenin vakti gelmiş olabilir. Peki, bu işaretler ne anlama geliyor: Depresyon mu yoksa tükenmişlik sendromu mu?
Depresyonun kesin nedenleri tam olarak anlaşılamadı; ancak muhtemelen biyolojik, genetik, psikolojik ve çevresel faktörlerin karmaşık bir etkileşimini içeriyor. Tükenmişliğe ise yönetilemeyen, kronik mesleki stresin neden olduğuna inanılıyor.
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ