Tam bir şifa kaynağı: Dağda bayırda yetişiyor; kurusu, yağı ve çayı hastalıkların kökünü kazıyor!

BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR

Bağışıklığınızı güçlendirmek için kutu kutu vitamin ve mineral kullanımına son vereceğiniz müjde: Kekik. Bu bitki bağışıklık sistemini güçlendirmek için oldukça etkilidir.

İLTİHAP KABUS OLMASIN

Kekikteki ana yağlardan biri olan timol, vücuttaki iltihaplanmadan sorumlu bir enzimlerle savaşır. Kekikteki diğer bir yağ olan karvakrol, vücudunuzun iltihabın artmasının önüne geçer.

MODUNUZU KEKİK YAĞI İLE YÜKSELTİN

Kekik, aktif maddesi olan carvacrol sayesinde sıklıkla aromatik ve terapötik amaçlar için kullanılır. İçerisinde bulunan Carvacrol'ün ruh halini düzenleyen iki hormon olan serotonin ve dopamin konsantrasyonlarını arttırdığı ortaya çıktı. Kekik veya kekik yağını düzenli kullanırsanız, duygularınızı ve ruh halinizi olumlu yönde etkileyebilir.

SİNİRLERİ YATIŞTIRIR VE SAKİNLEŞTİRİR

Günlük yaşamın ve iş hayatının getirdiği stresler sinir sistemi üzerinde çeşitli etkiler bırakır. Geniş bir yelpaze sunan kekik çayının faydaları arasında sinirleri yatıştırıcı özelliği de sayılabilir. İçeriğinde yer alan karvakrol ile sinir sisteminde sakinleştirici bir role sahiptir. Gün boyu kendinizi sinirli ve gergin hissettiğiniz dönemlerde yatmadan önce tüketebileceğiniz kekik çayının faydaları ile kendinizi rahatlamış hissedebilirsiniz.

MİDENİZ KEKİK İLE RAHATLASIN

Günümüzde mide problemleri ile hemen hemen herkesin başı dertte. Kekik, yiyeceklerdeki mikropları azaltmaya yardımcı olan ve bağırsak mikroplarınızı öldüren bir baharattır. Bağırsak sağlığını güçlendiren antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Bu nedenle düzenli kekik kullanımı iştahı artırmaya, sağlıklı karaciğer fonksiyonunu desteklemeye ve midenizdeki mide zarını asitten korumaya yardımcı olan koruyucu mide mukus katmanlarını artırmaya yardımcı olur.

KANSER SAVAŞÇISI: KEKİK

2018 yılında yapılan bir araştırma kekik baharatının meme kanseri hücre dizilerinin yayılmasını önlediğini ortaya koymuştur.

SİNDİRİM SİSTEMİNİ DESTEKLER

Kekik bitkisinin yapraklarından hazırlanan kekik çayı özellikle ağır yemeklerden sonra tüketildiğinde hazımsızlık sorununu engeller. Şişkinliği giderici etkisiyle midede rahatlama sağlar. Antimikrobiyal etkiye sahip kekik çayı sindirim sisteminde yer alan bağırsakların sağlığını da destekler. Karaciğer fonksiyonlarının iyileştirilmesinde de oldukça etkili olan kekik çayı metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını arttırır ve kilo vermeyi destekler.

KEKİK İLE RAHAT NEFES ALIN

Rahat bir nefes almak için kekik çayı deneyin. Kekik, öksürükleri yatıştırmada ve göğüs tıkanıklığını gidermede bir numaradır. İster taze kekik ister kuru kekik ile demlenmiş çaylar kuru öksürüğe iyi gelir, nefesinizi açar.

SONU GELMEYEN ÖKSÜRÜĞE VEDA EDİN

Kekik yapraklarından elde edilen kekik esansiyel yağı genellikle doğal bir öksürük ilacı olarak kullanılır. Araştırmalar kekik çayının öksürük ve akut bronşit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğunu ortaya koydu.

Üst solunum yolları enfeksiyonlarında meydana gelen boğaz şikayetlerinin öksürük semptomlarının etkisini azaltmak için kullanılabilir. Kekik çayının faydaları ile boğazda oluşan tahrişi azaltmak için çay olarak tüketilebileceği gibi gargara şeklinde de uygulanabilir. Taze kekik bileşiminde yoğun olarak esansiyel yağlar da bulunur.

Virüs yükünü azaltmasıyla kekik çayının faydaları grip için de etkili olur. İçeriğindeki antioksidanlar ve C vitamini sayesinde gribe karşı kış mevsiminde vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmek için tercih edilebilir. Solunum yollarını rahatlatmada kullanılabilir. Kekik çayının bu etkisinden yararlanabilmek için boğaz şikayetleri başladığında ılık bir fincan kekik çayı ile rahatlama sağlanabilir. Özellikle soğuk algınlığı şikayetlerinde yatmadan önce tüketildiğinde boğazı yumuşatarak şikayetlerin azaltılmasında etkilidir.

KEKİK ÇAYI TARİFİ

Kekik çayı için gerekli malzemeler şunlardır;

2 su bardağı su

2 tatlı kaşığı ince kıyılmış kuru kekik

KEKİK ÇAYI NASIL YAPILIR?

Öncelikle 2 su bardağı su ocakta kaynatılır. Su kaynamaya başlayınca içine ince kıyılmış kuru kekik eklenir. 15 dakika boyunca demlemeye bırakılır. Ardından süzülerek ılık bir şekilde tüketilir.

KEKİK ÇAYININ ZARARLARI NELERDİR?

Bağışıklık sistemini güçlendirerek virüslere karşı kalkan oluşturan, sindirim sistemini rahatlatıcı etkisiyle öne çıkan kekik çayının faydaları geniş bir etki alanına sahiptir. Ancak diğer bitkisel çaylarda olduğu gibi kullanırken bazı noktaların göz ardı edilmemesi gerekir. Kekik çayı kullanımı bazı rahatsızlıkları bulunan kişilerde olumsuz etkilere neden olabilir. Bu rahatsızlıklar arasında mide, on iki parmak bağırsağı ülseri ile karaciğer iltihabı gibi durumlar sayılabilir. Ayrıca herhangi bir nedenle kan sulandırıcı ilaç kullananların da doktora danışmadan kekik çayı tüketimi sakıncalıdır.

KEKİK ÇAYINI KİMLER TÜKETMEMELİ?

Bazı kişilerde kekik, nane gibi bitkiler alerjik durumlara yol açabilir. Bu nedenle alerjisi bulunan kişilerin kekik çayı kullanımında dikkatli olmaları gerekir. Bilinçsiz bir şekilde kulaktan dolma bilgilerle kullanıldığında bu rahatsızlıkları bulunan kişilerde ciddi sonuçlara yol açabilir. Ayrıca piyasada bulunan çeşitli kekik suyu gibi ürünlerin de mutlaka güvenilir yerlerden satın alınmasına dikkat edilmelidir. Emzirme dönemleri ile hamilelikte ise risk taşıması nedeni ile kekik çayı içilmesi önerilmez. Hamilelik gibi özel durumlarda kekik çayı gibi bitki çaylarının tüketimi konusunda doktora danışılması önemlidir.