Düşük kalorili diyetlerle vücudunuza kötülük yapıyor olabilirsiniz! İşte düşük kalorili diyetlerin vücuda etkileri
Kış mevsiminde ayarı biraz kaçırınca pek çoğumuz yaz başında hızlı kilo vermenin yollarını arıyor ve bazen de düşük kalorili diyetlerin kapısını çalıyoruz. Ama size kötü bir haberimiz var. Mucizevi etkiler vaadiyle planlanan düşük kalorili diyetler sağlığımız açısından pek de mucizevi etkiler bırakmıyor...
ABONE OL
- 1
Kilo vermek pek çoğumuz kabul etmese, edemese de uzun ve sabır isteyen bir süreç. Kilo verirken vücudumuzun sadece ağırlığını azaltmıyoruz, sağlığımıza etkisi olacak değişiklikler yaşanmasına zemin hazırlıyoruz. Evet kilo vermek için kalori açığı yaratmak zorundayız ama bu kalori açığı ile besin değeri açığını birbirine karıştırmamalıyız.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ