Yoksa doğuştan tembel miyiz? İnsan doğası gereği tembel midir?

Bütün bunlar şu anlama geliyor: Evde kalıp kendimizi izole ederken kanepede uzanmak ve televizyon izlemek, zaman geçirme şeklimizin sadece bir kısmını oluşturacak. Birkaç hafta tembellik yapmanın eğlenceli olduğunu düşünebiliriz ama aslında bu bizi dikkatimizi dağıtmaya itecektir. Zorunlu ve uzun süreli dinlenme, hasta olmadıkça ve vücudumuz bunu talep etmedikçe, gevşeme duygularına değil, huzursuzluk ve asabiyet duygularına yol açar. Evde zorunlu kalmamız gerektiğinde sıradan hayatta elimizden gelenin en iyisini yaptığımız ritimleri ve denge duygusunu olabildiğince çoğaltmanın yollarını bulmalıyız.

Bu yüzden egzersiz yapmak, kendimize görevler belirlemek, zahmetli ve zor olan şeyleri yapmak önemlidir. Ve hepimiz, psikolog Mihaly Csikszentmihalyi'nin Akış: Optimal Deneyim Psikolojisi adlı kitabında akış olarak adlandırdığı şeyi teşvik eden etkinlikler veya deneyimler arıyor olmalıyız. Bunlar, resim yapmak, bahçıvanlık yapmak veya yapboz yapmak gibi bizi o kadar meşgul eden işlerdir ki zamanın geçtiğini fark etmeyiz ve diğer her şey hakkında endişelenmeyi bırakırız.

Normal zamanlarda çoğumuz dinlenmeyi yeterince ciddiye almayız. Bu nedenle, bu istisnai dönemde, mümkünse daha fazla dinlenme fırsatını kucaklamalıyız ve gerçekten de kapanıştan sonra bu daha dengeli dinlenme ve meşguliyet ritimlerini hayatımıza almalıyız. Ancak bu zor dönemde içgüdüsel olarak tembel yaratıklar olmadığımızı göreceğiz. Gerçekten de garip bir şekilde, daha az çalışıp daha çok dinlenmenin başlangıçta oldukça fazla çaba gerektirdiğini görebiliriz.

Kaynak: BBC