Sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz

Obezite tehlikesinin her geçen gün tüm dünyada ve Türkiye'de giderek büyüdüğü günümüzde kilo vermek ve sağlıklı beslenmek adına yapılan yanlış diyetler çeşitli sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Diyetisyen Melike Hasip, bu yanlışlardan en önemlisinin "Neredeyse her şeyi yasaklayan bir diyet anlayışı" olduğunu belirterek "Diyette yasak yok, ölçü vardır" dedi.

"HER DİYETE İNANMAYIN"

Diyet denilince, insanların aklına birçok yasağın yer aldığı uzun bir liste geldiğini kaydeden Dyt. Melike Hasip, "Fazla kiloların obezite ile birlikte önemli sağlık sorunlarına yol açması beslenme konusunun günümüzdeki popülaritesini arttırdı. Medyada sürekli beslenme uzmanıymış gibi davrananları, elinde uzunca bir yasak listesi ile dolaşanları görüyoruz" diye konuştu.