Güneş AKSÜS / HT MAGAZİN
Yılın bu zamanlarını çok sevi yorum. Çünkü yazımı şu anda Kuşadası’nda çok sıcak bir geceden yazıyorum. Gecenin sıcak olması değil tabii, burada olmak beni mutlu ediyor. Yaza sizi hazırlarken, sıcakta şunlara dikkat edin, tatilde bunlara dikkat edin derken başıma gelenleri paylaş mak daha da anlamlı geliyor. “Hocanın dediğini yap yaptığını yapma” derler. Bize de uygun çoğu zaman ama bunu hayat felsefesi yap tığım için tatilde yapılacaklar listesini tamamlayarak ilerliyo rum. Otlu gözlemeleri afiyetle yediğimi görenler “E nasıl oluyor bu iş? Sen de mi yiyorsun?” diye şaşırmaya ben de “Oh mis gibi” diye diye yemeye devam ediyorum. Hemen oradan bir açıklama geliyor. E ama onlar yılda bir kez yiyorlar. Bu kısmı uzun uzun anlatmak isterim ama yeni diyete başlayanları ve bayram sonrası toparlamaya çalışanları düşüne rek çok uzatmıyorum. Özet olarak, istediğini ye! Az ye! Çok yürü! Peki bu kadar basit mi? Hem basit hem de değil. Neden basit olduğunu ve olmadığını da sizinle paylaştığım yazılarda bulabilirsiniz. Bayram da geçmiş ken nasıl hızlıca toparlarız bir yol çizelim kendimize. Tatilden dönenler için “Haydi!” diyelim. Tabii bu tatilde aldığınız 1-2 kg için, 1 haftada 5 kg alan var ise acil diyetisyenini arasın derim.