Metabolizmanızı bu tarifler ile hızlandırın: Ödem atmak ve yağ yakmanıza yardımcı olacak detoks suyu tarifleri!
Günlük yaşantınızda metabolizmanızı hızlandırmak ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek mi istiyorsunuz? Ödem atmanızı ve yağ yakmanızı kolaylaştıracak, birbirinden lezzetli detoks suyu tarifleriyle tanışın. İşte detaylar!
- 1
Sağlıklı yaşamın en önemli adımlarından biri, metabolizmayı hızlandırarak ideal kiloya ulaşmak ve ödemden kurtulmaktır. Sizi bu hedefe ulaştıracak detoks suyu tarifleriyle tanışmaya hazır mısınız? İşte tarifin detayları!
- 2
1. SU VE NANE YAPRAKLARI
Suya taze nane yaprakları eklemek serinletici ve rahatlatıcı bir içecek yaratabilir. Nane genellikle sindirime yardımcı olmak, şişkinliği azaltmak ve kalori veya şeker eklemeden bir lezzet patlaması sağlamakla ilişkilendirilir. Bu nedenle suyunuza biraz nane ekleyerek hem lezzet hem de ödem atmanın keyfini sürebilirsiniz.
- 3
2. TUZ
Ilık tuzlu suyla gargara yapmak, birçok insanın boğaz ağrısının rahatsızlığını hafifletmek için kullandığı iyi bilinen bir ev ilacıdır. Yarım çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suda eritin. Boğazınızı yakmamak için suyun ılık olduğundan ancak çok sıcak olmadığından emin olun.
-
- 4
3. TARÇIN
Küçük bir çubuk tarçın veya bir tutam öğütülmüş tarçın suya sıcak ve rahatlatıcı bir aroma verebilir. Tarçının insülin duyarlılığını artırma ve kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olma potansiyeli araştırılmıştır.
- 5
4. LİMON
Suya bir dilim limon veya misket limonu eklemek bir doz C vitamini ve antioksidan sağlayabilir. Ayrıca güne ılık su ve limonla başlamak sindirimi iyileştirmeye, bağışıklığı artırmaya ve detoksifikasyonu desteklemeye yardımcı olabilir.
- 6
5. SALATALIK
Suda salatalık dilimleri ferahlatıcı bir lezzet ve hafif bir doğal tatlılık katabilir. Salatalık nemlendiricidir ve cilt sağlığını ve hidrasyonunu desteklemeye yardımcı olabilecek vitamin ve mineraller içerir.
-
- 7
6. ZENCEFİL
Baharatlı ve canlandırıcı bir lezzet için taze zencefil dilimleri suya eklenebilir. Zencefilin anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğuna ve sindirim, mide bulantısı ve genel bağırsak sağlığına yardımcı olabileceğine inanılmaktadır.
Kaynak: Economic Times
