SIRADAKİ HABER

Çeşitli vitaminler açısından zengin bezelye yemeği hem lif kaynağıdır hem de potasyum içerir. Kalorisi düşük olduğu için diyette güvenle tüketilebilr. Patates ve havuçla pişen bezelye yemeği taze bezelyeden de dondurulmuş bezelyeden de yapılabilir. Herhangi bir bekleme ya da çözülme süresi yoktur. İşte nefis zeytinyağı sulu yemeklerden bezelye tarifi...

01
02
03
04
05
06
07
08

BEZELYE YEMEĞİ KAÇ KALORİDİR?

Bir porsiyon yani yaklaşık 180 gram bezelye yemeği 99 kaloridir.

BEZELYE YEMEĞİ TARİFİ

Bezelye yemeği malzemeleri;

2 büyük boy patates
1 büyük boy havuç
1 kilo ayıklanmış bezelye
2 küçük boy soğan
1 yemek kaşığı domates salçası
2,5 çay kaşığı tuz
2 tatlı kaşığı pul biber
2,5 su bardağı sıcak su
Az sıvı yağ

 

Bezelye yemeği nasıl yapılır?

Taz ya da dondurulmuş bezelye ile yapabileceğiniz tarifimize soğan, patates ve havucun kabuklarını soyarak başlayabilirsiniz. Öncelikle soyulmuş soğanarı ince ince doğrayıp tencereye alın. Kısık ateşte pembeleşinceye kadar kavurun. O sırada patates ve havucu küp küp doğrayın. Soğanlarınıza salça ekleyip karıştırın. Ardından domatesleri de ekleyip iyice pişirin. Küp küp doğradığınız patetes ve havucu da ekleyin kavurmaya devam edin. Bezelyenizi ekleyin karıştırmaya devam edin. Son oalrak tuz, baharatlar ve yemeğin suyunu da ekleyip kapağı kapalı şekilde pişmeye bırakın. Bezelye yemeğinin yaklaşık 40 dakikalık pişme süresi vardır. Sulu yemeklerinizi servis etmeden önce 5 dakika kadar dinlendirmenizi öneririz. Afiyet olsun...

Değerli Haberturk.com okurları.

Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.

Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.

Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik Sözleşmesi'ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

BU EKRANI KAPATMAK İÇİN TIKLAYIN!
SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!(0)
* Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!