Yeşil çayın faydaları nelerdir? Günde kaç bardak içilmeli?
Kolesterolün düşmesine, metabolizmanın hızlandırıp yağ yakımını arttırmasına ve daha birçok faydası bulunan yeşil çay, insan sağlığı için bugün önem teşkil ediyor. Her şeyin azı karar çoğu zarar dediğimiz gibi, içerinde kafein bulunan yeşil çayı da fazla tüketmemek gerekir. Peki, yeşil çayın faydaları nelerdir? Yeşil çay günde kaç bardak içilmeli?
ABONE OL
Yeşil çaynormal siyah çayın daha az oksitlenerek az işlem uygulaması sonucu oluşturuluyor ve bu sayede içerdiği mineraller, vitaminler ve antioksidanlar korunuyor.
Yeşil Çayın Sağlığa Faydaları
Yeşil çaytüketimi sonrasında birçok hastalığa iyi geldiği ve antioksidan özelliğiyle hastalıklardan koruduğu bilinmektedir. Zayıflama açısından da oldukça etkili olması açısından, artık günümüzde tüketimi oldukça artmıştır. Düzenli olarak tüketim sonucunda damar tıkanıklığına faydası olduğu ve bu sayede kalp sağlığını da etkilediği önemli detayları arasındadır. Üstelik gün içerisinde 3 bardak tüketildiği takdirde kalp krizi riskini% 11oranında düşürmektedir.
Haberi Hazırlayan: Fatma Isaoğlu
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ