Uyumak için en iyi pozisyon hangisi?

Özellikle son sıcak hava dalgalarından etkilenen bir yerde yaşayanlar, gecelerini dönüp durarak ve rahat etmek için farklı uyku pozisyonları deneyerek geçirmiş olabilir. Peki, hangi uyku pozisyonlarının gerçekten en iyisi olduğu konusunda kanıtlar ne diyor? BBC'de yer alan habere göre, konteyner gemilerindeki denizcilerden Nijerya'daki kaynakçılara kadar insanlar üzerinde yapılan çalışmalar, aranılan yanıtın bulunmasına yardımcı olabilecek gibi görünüyor.

Bizler sadece uykuya dalmaya çalışırken yatış şeklimizi ve uyandığımız pozisyonu hatırlarız. Daha fazlasını öğrenmek için araştırmacılar, insanları uyurken filme almak veya hareketlerini izleyen giyilebilir teknolojiyi kullanmalarını sağlamak gibi çeşitli teknikler denedi.