Akla gelen kötü düşünceler neden oluşur ve nasıl geçer?
Uykunun rahatlatıcı ve dinlendirici etkisi olması gerekirken bazen araya giren zihin ve yarattığı kötü senaryolar, yoğun kaygıya ve uykusuzluğa neden olabiliyor. Genelde zihin bunu düşünecek başka bir şeyi olmadığı zamanlarda yapıyor. Yapılan birkaç araştırma, bu durumla nasıl baş edileceğine işaret ediyor.
ABONE OL
- 1
Günlük hayatta neşeli ve enerjik biri olmanıza rağmen gece yatma vakti geldiğinde, aklınızda uçuşan olumsuz düşünceler sizi uykusuz bırakıyor mu? Cevabınız evetse yalnız değilsiniz!
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ