Nasıl uykuya dalınır? Uykuya dalma yöntemleri nelerdir?
Yaşam için, sağlık için ve vücudumuz için uyku, mutlaka yaşaması gereken, metabolizmalarının ve beyin fonksiyonlarının düzenlenmesinde rol oynayan sağlık için vazgeçilmez bir dönemdir.
ABONE OL
Uykuya dalmak hemen uyuyamamakgenelde çoğu kişinin yaşadığı bir sorundur. Uykusuzluğun çeşitli nedenleri olabilir. Yorgunluk, stres, alkol, nikotin ve kafein kullanımı, ilaç kullanımı, psikolojik veya fiziksel rahatsızlıklar bu nedenlerden sadece birkaçı...
Nasıl uykuya dalınır? Uykuya dalma yöntemleri nelerdir?
Uykuya dalmak hemen uyuyamamakgenelde çoğu kişinin yaşadığı bir sorundur. Bu nedenle ilaçlar alınır ya da başka yollar denenir ama bir türlü uykuya dalmak mümkün olmaz. Uykuya dalmak için bazı yöntemler uygulamanız sayesinde gevşeyebilir ve sonrasında uyuyabilirsiniz.
Haberi Hazırlayan: Ece Eşsiz
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ