Kabızlık neden olur ve nasıl geçer? Kabızlığa ne iyi gelir?
Kabızlık, kişinin bağırsak hareketlerinde meydana gelen yavaşlama sonucunda oluşmaktadır. Toplumda oldukça sık görülen bu sorunun sonucunda dışkı çok sert veya çok küçüktür. Bunun yanında kişiye zorlanma hissi vermekte ve şişlik hissi ile de hayat kalitesinin düşmesine neden olmaktadır. Bazı ilaçların yan etkisi olarak ya da yanlış beslenme sonucunda ortaya çıktığı görülmektedir. Farklı nedenlerden dolayı oluşabilen kabızlık nasıl geçer, kabızlığa ne iyi gelir, kabızlık belirtileri nelerdir? Tüm detaylar…
Kabızlık Nedir?
Kabızlık bağırsak hareketlerinin normalden daha az gerçekleştiği durumlarda ortaya çıkmaktadır. Hemen hemen herkesin başına gelebilen bu durum farklı sebeplerden dolayı ortaya çıkabilmektedir. Aslında çok ciddi bir soruna neden olmamaktadır ancak kişiye rahatsızlık hissi vermektedir. Kabızlık durumunda kişinin tuvalete çıkma sayısı hafta üçten azdır. Özellikle ilerleyen yaşlarda daha sık görülmektedir. Bununla birlikte kişinin beslenme düzenini değiştirmesi ve daha çok lifli gıdalar tüketmesi önerilmektedir.
Kabızlık Neden Olur?
Kabızlığın nedeni kişiden kişiye farklılık göstermektedir. Bundan dolayı da bazı sorular sorulmakta ve buna göre nedeni bulunabilmektedir. Bağırsaklarda yaşanan değişimin nasıl gerçekleştiği, son zamanlarda kullanılan ilaçların ne olduğu gibi noktalara dikkat edilmesi gerekmektedir. Genelde beslenme şekli, metabolik sorunlar, psikososyal durumlar kabızlık oluşturabilmektedir. Bunun yanında kabızlığa neden olan durumlar arasında yer alan maddeler şu şekilde sıralanmaktadır:
Kabızlık Nasıl Geçer?
Kabızlığa neden olan ilk neden aslında yanlış beslenme düzenidir. İnsanların büyük bir kısmında da yanlış beslenme sonucunda kabızlık oluşumu görülmektedir. Kişinin beslenme düzenini değiştirmesi bu sorunun geçmesine büyük oranda etki etmektedir. Kabızlık nasıl geçer, kabızlığa ne iyi gelir gibi soruların cevabı şu şekilde sıralanmaktadır:
Kabızlığa Ne İyi Gelir?
Kabızlığa iyi gelen yöntemler şu şekilde sıralanmaktadır:
Eğer tüm bunlara dikkat edildiği halde hale devam eden ve tekrarlayan bir durum varsa mutlaka uzman bir hekime başvurulması önerilmektedir.
Kabızlık Belirtileri
Birçok kişinin sorun yaşadığı kabızlık sorunu, hayat kalitesini düşüren bir sorundur. Belirtileri ile birlikte kişinin rahatsız ve huzursuz hissedebilmesine yol açmaktadır. Belirtileri arasında ise şunlar yer almaktadır:
Eğer bu belirtiler var ise kişini kabız olduğu belirlenmektedir. Bu durumda özellikle beslenme düzeninin değiştirilmesi gerekmektedir. Kişi beslenme düzenini değiştirdiğinde bağırsakları hareketlenmekte ve kabızlık sorunu giderilmektedir. Ancak beslenme düzeni değişimine rağmen herhangi bir düzelme meydana gelmiyorsa kişinin mutlaka uzman bir hekime başvurması önerilmektedir. Böylelikle daha detaylı bir analiz gerçekleştirilerek yaşanan sorun giderilmektedir.
