Takipde Kalın!
Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
Gündem Ekonomi Dünya Spor Magazin Kadın Sağlık Yazılar Teknoloji Gastro Video Stil Resmi İlanlar

Kabak, sebze dünyasının gözde üyelerinden biridir ve sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda sağlığa olan katkılarıyla da dikkat çeker. Peki; kabağın faydaları neler ve ne işe yarar? Tüm bilgileri sizin için derledik…

Kabağın Faydaları

Kabağın pek çok faydası vardır. Bu faydalar şunlardır:

  • Kabak, antioksidan bakımından zengindir ve vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyabilir.
  • İçeriğindeki vitaminler, kabak tüketimi ile cildi besleyebilir ve gençleştirebilir.
  • Kabak, düşük kalorili bir sebzedir ve aynı zamanda lif bakımından zengindir, bu da kilo kontrolüne katkı sağlayabilir.
  • İçerdiği vitaminler ve mineraller, kabak tüketimiyle bağışıklık sistemini güçlendirebilir.

Kabağın Yararları

  • Kabak, özellikle A vitamini içeriği ile göz sağlığını destekleyebilir ve göz hastalıklarına karşı koruyabilir.
  • Lif içeriği sayesinde kabak, kan şekerini dengeleyebilir ve şeker hastalığı riskini azaltabilir.
  • Kalsiyum ve fosfor içeriği, kabak tüketimiyle kemik sağlığını güçlendirebilir.

Kabağın Özellikleri

Vitamin ve Mineraller: Kabak, C, A, K vitaminleri ile potasyum, magnezyum gibi mineralleri içerir.

Haberi Hazırlayan: Mehmet Kerem Hançer
Şurada Paylaş!
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ