Gebe kadınlar günde kaç kalori almalılar? Gebeler neleri yemeli neleri yememeli?

Gebelik, 9 ay boyunca dikkatli olmanızı gerektiren meşakkatli bir süreçtir. Özellikle de kış gebeliklerinde dikkat edilmesi gereken birçok unsur var. Kış aylarında hamileliğin zorlukları var mıdır? Gebeliği kış aylarına rastlayan gebeler bu dönemi en sağlıklı şekilde geçirmek için en çok nelere dikkat etmeli? Gebe kadınlar günde kaç kalori almalı? En çok hangi gıdaları, ne sıklıkta tüketmeli? Uzak durmaları gereken gıdalar nelerdir? Kış ayları, anne adayları ve doğmamış bebekler için her türlü riskten korunmaları ve sağlıklı bir hamilelik dönemi açısından oldukça önem taşıyor. Bu tür hastalıklardan korunmak için anne adayları neler yapmalı?Bebekleri kış hastalıklarından korumak için anneler nelere dikkat etmeli? gibi merak edilen bu sorulara Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Filiz Candan Topuz, yanıt verdi.