Dünya Mutluluk Günü nedir? Ne zaman ortaya çıktı? 20 Mart Dünya Mutluluk Günü'nde mutlu olmanın yolları

Dünya Mutluluk Günü 2012 yılında Birleşmiş Milletler'in (BM) aldığı karar doğrultusunda 20 Mart'ta kutlanıyor. Dünya Mutluluk Günü'nün amacı her yıl tüm insanların bir günlüğüne dahi olsa mutluluğu hatırlamaları, birbirlerine hatırlatmaları ve mutlu olmak için bir şeyler yapmaları. Dünya Mutluluk Günü'nde çoğu zaman yeterli gelmeyen mutluluk hissi için önemli ipuçları var. Yale Üniversitesi'nde "Psikoloji ve Mutlu Yaşam" dersi veren Profesör Laurie Santos, "Mutluluk hali kendiliğinden gelmez, bu konuda gelişmek için pratik yapmanız gerekir. Mutlu olmak için bilinçli bir çaba göstermek gerektiğini bilimsel çalışmalar doğruluyor. Ama kolay değil tabii, biraz zaman alıyor" diyor. Santos, mutluluğun kendiliğinden gelmeyeceğini, bu konuda pratik yapmak gerektiğini söylüyor.