D vitamini için güneş ışınları ve besinler yeterli mi?
Türkiye güneş ülkesi olmasına rağmen maalesef yeterli derecede D vitaminine sahip değiliz. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şirin Seçkin, sağlıklı bireyler için D vitamininin olmazsa olmaz olduğunu belirterek, D vitamininin ne güneşle ne de besinler yoluyla yeterli düzeyde alınamayacağını ifade etti. Dr. Seçkin, D vitamini eksikliği durumunda çeşitli hastalıkların ortaya çıkabileceğini kaydederek, D vitamini takviyelerinin bebeklerde dahil kullanılabileceğini ancak uygun dozlar için doktor önerisi gerektiğini söyledi. Habertürk'ten Demet Demirkır haberi
ABONE OL
Araştırmacılar, yeni bir çalışmada "D vitamininin kanserin büyümesini engellediğini" ve hastalığa yakalanan kişilerde ölüm oranını yüzde 15 oranında azaltabileceğini bildirdi.
UK Biobank'tan elde edilen bulgular, D vitamini eksikliğiyle özellikle bağırsak, prostat, mide ve akciğer kanseri olanlarda daha yüksek kanser ölüm riski arasında bir bağlantı tespit etti. Bilim insanlarına göre, D vitamini takviyesi almak; insanları kansere yakalanmaktan koruyabilir.
D vitamininin insan vücudunda hayati bir önem taşıdığını belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şirin Seçkin, "Her hücrede D vitamini reseptörü vardır. Her hücrenin optimum çalışabilmesi için D vitaminine ihtiyacı vardır. Kemik yapımı, beyin işlevlerinin yeterli olması, bağışıklık sisteminin iyi çalışması gibi... Bağırsaklardan kalsiyum emilimini artırır, D vitamini eksikliği osteoporoz etkenidir ve kemiklerin sağlam olması kalsiyum kadar D vitaminine de bağlıdır. Osteoporoz yaşlılarda çok önemli bir ölüm nedenidir. Çocukluk yaşındaki kemik yoğunluğu dolayısıyla D vitamini düzeyi ileriki yaşlarda osteoporoz gelişme ihtimalini belirler" dedi.