Unutkanlık ile nasıl baş edilir? Unutkanlığı önlemek için neler yapılmalı?

Unutkanlık yaşamak günümüzden sadece yaşlılarda değil, gençlerde de meydana gelen bir durum olmaya başlamıştır. Günlük hayatımızda yaşadığımız yoğun tempo ve stres unutkanlığa sebep olabilmektedir. Unutkanlığın olması o zaman içinde beynin yapılan işe odaklanmaması ve bunun sonucunda dikkatten kaçmasıyla oluşabilmektedir. Bu normal bir durumdur. Kesinlikle farklı bir rahatsızlığın belirtisi değildir. Tekrar edilmeyen her bilgi unutulabilmektedir.

Günlük yapılan basit bir iş veya gün içerisinde alınan bilgi sadece ön belleğe kaydedildiği ve tekrar edilmediği için unutulmaktadır. Sürekli tekrar bilginin veya yaptığımız mesleğin pekişmesini sağladığından dolayı uzun süreli belleğe kaydedilmekte ve unutulmamaktadır.