Spor yaparken kalbinizi yormamak için 8 önemli kural!
Sportif faaliyetler sırasında artan adrenalin düzeyi, ritim düzensizliği, kan basıncı ve nabızda aşırı artma gibi sorunlara yol açabilir. Bu tablolara bağlı olarak, ani kalp sorunları, hatta ölümler meydana gelebilir. Bu yüzden hareketsiz yaşantısı olup spora yeni başlamak isteyenlere ya da rekabet sporlarına katılmak isteyen kişilere muhakkak kardiyak değerlendirmeden geçmeleri öneriliyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Karabulut, spor yaparken kalbi yormamak için dikkat edilmesi gereken kuralları anlattı
ABONE OL
- 1
Sağlıklı beslenmenin yanı sıra spor yapmak kalp damar hastalıklardan korunmanın en temel adımını oluşturuyor. Sporun kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini anlamlı derecede azalttığı ve sağ kalımı artırdığı birçok uzun dönem çalışmayla kanıtlandı. Bu nedenle uzmanlar her fırsatta sporun önemine dikkat çekiyor.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ