"Sonbaharda yürüyüş için öğle saatlerini tercih edin"

Hava sıcaklıklarının düşmeye, ılık da olsa rüzgarların esmeye başladığı sonbahar günlerinde kalp sağlığını korumanın önemine dikkat çeken Doç. Dr. Cüneyt Narin, önerilerde bulundu. Kış mevsiminin kapıda olduğunu ve havaların daha da soğuyacağını belirten Doç. Dr. Narin, "Vücut ısınızı koruyacak şekilde giyinin, rüzgarlı havalarda yürüyüş için öğle saatlerini tercih edin, egzersizi kapalı mekanlarda yapın" dedi

Giriş: 24.10.2023 - 16:41 Güncelleme: 24.10.2023 - 16:43

1

Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Cüneyt Narin, kalp sağlığının korunmasında kişilerin kendi sorumluluklarının bilincinde olması gerektiğini ifade etti. Alınacak önlemlerin küçük ama etkisinin büyük olduğunu belirten Dr. Narin, hastalanmamak, sonbahar ve soğuk hava koşullarında kalp sağlığını korumak için de alınacak önlemleri şöyle sıraladı: "Vücut ısınızı koruyun. Soğuk ve rüzgarlı havalarda giysilerinizi vücut ısısını koruyacak şekilde seçin. Özellikle göğüs bölgenizi korumaya özen gösterin.