Yaydığı ışığa dikkat!
Akıllı cep telefonları ve tabletlerin mavi ışığı nedeniyle gençlerin uyku sorunu çektiği ortaya çıktı
ABONE OLAraştırma ayrıca İngiltere'de 28 milyon kişinin gece en fazla yedi saat uyuduğunu gösterdi. Araştırmayı yürüten Hertfordshire Üniversitesi öğretim görevlisi Prof Richard Wiseman, bu verileri "aşırı derecede endişe verici" bulduğunu söyledi.
Wiseman, "Bu cihazların yaydığı mavi ışık, uyku verici melatonin hormonunu bastırıyor; bu nedenle yatmadan önce ondan sakınmak gerekiyor" dedi.
Ankete katılan 2149 yetişkinin yüzde 78'i gece yatmadan önce elektronik cihaz kullandığını belirtiyor.
18-24 yaş grubunda ise bu oran yüzde 91'e ulaşıyor.
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ