Yorgunluğa karşı kırmızı etin gücünü yabana atmayın!

Yorgunluğun ciddi hastalıklardan kaynaklı nedenleri olabileceği gibi küçük tedbirlerle aşılacak basit nedenleri de var. Uyulacak bu öneriler kişinin kendini daha enerjik ve güçlü hissetmesine neden oluyor. HT Magazin'den Ceyda Erenoğlu'nun haberine göre; İşte İstanbul Florence Nightingale Hastanesi, Sağlıklı Yaşam Merkezi Direktörü, Uzm. Dr. Özgür Şamilgil’den kahve tüketiminden sporun önemine, kırmızı et tüketiminden yorgunluğa çare olacak etkili besinlere kadar çözüm önerileri...

ENERJİ VEREN BU BESİNLERİ TÜKETİN

Aşağıdaki besinler halsizlik hissedildiğinde ilk tercih edilecek seçenekler arasında yer alıyor. Organik besinlerin antioksidan ve mineral içeriğinin daha yüksek olduğu düşünülüyor. İşte halsizlik esnasında ilk yardım almanız gereken besinler: