İşiniz sizi şişmanlatıyorsa bu önerilere dikkat!
Kilolarınızı bir türlü kontrol altında tutamıyor musunuz? Uzun çalışma saatleri, hızlı atıştırmalar, beş çayı ve kurabiyeleri… Bunların hepsi sizi sağlıklı bir yaşamdan uzak tutar. Sorununuzun kaynağı basit gibi görünse de çözüm biraz karmaşık. İşte tavsiyelerimiz…
ABONE OL
- 1
Bir türlü uyanamayıp işe geç kaldığınızda, kahvaltıyı atlayıp son derece stresli şekilde yola mı çıkarsınız? Cevabınız evetse, işte sorununuz bulundu: Stres kilo artışına neden olabiliyor. Stres altında olduğunuzda adrenalin üreten bezler, kortizol hormonu salgılar. Bu hormon aç kalabileceğiniz ihtimalini göz önünde bulundurarak yağ depolanmasına neden olur.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ