Sırt ağrınızın sebebi bu olabilir!

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Tural Ahmad, sırt ve omuz ağrılarının sebebinin duruş bozukluklarından kaynaklanıyor olabileceğine dikkat çekerek, çocukluk çağından itibaren doğru duruşu öğrenmek gerektiğini vurguladı.

Omurganın doğal yapısında yandan bakıldığında boyun ve belde ters yönde, sırtta ise hafif kamburumsu olmak üzere üç önemli eğriliğe sahip olduğunu, önden bakıldığında ise tamamen dümdüz görüldüğünü anlatan Dr. Ahmad, "Bu yapısı sayesinde omurga yükü en iyi biçimde taşıyabiliyor" dedi. Doğru duruşu "önden ya da yandan bakınca baş, gövde ve ayak diziliminin gözü rahatsız etmediği pozisyon" olarak tanımlayan Dr. Ahmad, duruş bozukluğu nedenlerini de şöyle sıraladı: "Çağımız bilgisayar çağı ve duruş bozukluğunun en önemli nedeni ofiste, masa başında geçirilen uzun saatler. Eğer sekiz saat yerinizden kalkmadan bilgisayara bakarak çalışıyorsanız duruşunuzun bozulmamasına olanak yok. Öte yandan, psikolojik durum da duruşu etkileyen nedenler arasında yer alıyor. Depresyon ya da stres hallerinde kişinin omuzları düşüyor, duruşu bozuluyor."