Mevsime göre beslenme: Ekim ayında tüketebileceğiniz taze sebze, meyve ve besinler!
Sonbahar ayının gelmesiyle beraber zengin mineralleriyle yüksek sebze ve meyveler mutfaklarda yerini almaya başladı. Ayrıca balık sezonu da ekim ayıyla birlikte tezgahlarda yerini alıyor. Peki ekim ayında mevsiminde beslenmek için tüketilmesi gereken besinler hangisi? İşte detaylar.
ABONE OL- 1
PALAMUT
Omega-3 yağ asitlerini barındıran palamut kalp ve damar sağlığına iyi gelir.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ