Kaslar bu şekilde daha çok çalışıyor! Kasları merdivenden aşağı inerken daha çok çalışıyor!
Genellikle merdiven veya yokuş çıkmanın kasları daha çok çalıştırdığı düşünülür. Ancak durum tam tersi. Yapılan araştırmaya göre merdiven veya yokuş inmek kas kütlesini daha çok artırıyor.
ABONE OL
- 1
MERDİVEN İNMEK KASLARI DAHA ÇOK ÇALIŞTIRIYOR
Sicence Focus'da yayınlanan çalışmaya göre gönüllü kişiler haftada iki kez olmak üzere 10 katlı bir binanın merdivenlerinden yukarı çıkanlar ve inenler olarak iki gruba ayrıldı.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ