Haftada 3 kez 5 bin adım yaşam süresini 3 yıl uzatıyor!
Yapılan yeni çalışma, düzenli aktivitenin toplum üzerindeki hastalık ve ölüm yükünü azaltabileceğini ortaya koydu
ABONE OL
London School of Economics (LSE) tarafından yapılan bir araştırmanın sonucuna göre, haftada üç kez 5 bin adım atmak yaşama üç yıl daha ekleyebilir.
Araştırmacılar, iki yıldan uzun süre düzenli yürüyüş yapmanın fiziksel olarak aktif olmayan erkeklerin yaşam süresine 2.5 yıl; aktif olmayan kadınların yaşam süresine ise üç yıl eklediğini ortaya koydu.
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ