Metabolizma hızlandıran kahvaltı ile hafta sonuna sağlıklı ve fit bir giriş yapın
Hafta sonu için muhteşem bir kahvaltıyla güne başlamaya ne dersiniz? Üstelik hem tok tutuyor hem de metabolizmayı hızlandırarak zayıflatıyor. Üstelik protein alımını da destekliyor. Sindirimi düzenleyen omletin yapımı ise oldukça pratik.
Habertürk
Giriş: 09.09.2023 - 12:57 Güncelleme: 09.09.2023 - 12:57
- 19
Akşam yemeği: Kinoa salatası
Kinoa salatası hazırlamak için 1 su bardağı kinoayı haşlayıp soğumaya bırakın.
Soğuduktan sonra yarım demet semizotu, bir avuç roka, bir avuç maydanoz, bir çay kaşığı karabiber ve bir çay kaşığı pul biberi ekleyin.
Tüm bu karışımları üzerine dökmek için ½ çay bardağı zeytinyağı, 1 limonun suyu ve 1 tatlı kaşığı tuzu karıştırıp salatanın üzerine dökün.
Haberi Hazırlayan: Kubilay Kos
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ
