Göbek yağını yok etmenin ve kas geliştirmenin en hızlı ve etkili 5 yolu
İstenmeyen bir göbeği gidermek ve kas oluşumunu sağlamak birçok insanın uğraştığı bir şeydir. Bu her zaman kolay bir yolculuk değildir, ancak doğru bir planlamayla istenilen seviyeye gelmek mümkündür. Mayo Clinic Tıbbi Uzman Kurulunun bir üyesi, sertifikalı bir kişisel antrenör ve beslenme koçu olan Mike Bohl, bir taşla iki kuş vurabilmek için karın yağını eritmek ve kas oluşumunu artırmak için bazı hızlı ve etkili yollar sunuyor. Bu profesyonel ipuçlarıyla düz karın hedefine ulaşmak ise oldukça kolay bir hale gelebilir.
ABONE OL
- 1
Düz karın hedefinize ulaşmak için zaman ayırmak ve bu zamanı doğru şeyler yaparak geçirmek çok önemlidir. Dr. Bohl, "Kilo kaybını vücudun yalnızca belirli bir bölgesine hedeflemenin herhangi bir yolu yoktur. Bunun yerine, göbek yağını kaybetmek için genel olarak kilo vermelisiniz ve karın yağı, kaybedilen kilolar arasında olacaktır." diye açıklıyor.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ