Göbek eritmede etkili olan yiyecekler
Yağ yakan besinlerle yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. Peki yağ yakan besinler nelerdir? İşte o yağ yakıcı ve metabolizma hızlandırıcı besinler!
- 5
Yumurta: Diyetlerde çoğunlukla tok tuttuğu için tercih edilen yumurta da yağın çözülmesini sağlayıp aynı zamanda metabolizmayı hızlandırıyor.
- 6
Turunçgiller: Portakal, limon, greyfurt gibi C vitamini yüksek besinler yağın daha hızlı çözülmesini ve dışarıya daha kolay atılmasını sağlıyor.
- 7
Yeşil çay: Yeşil çay vücutta yap depolanmasına engel olmasıyla biliniyor.
-
- 8
Gereğinden fazla tüketmediğiniz sürece metabolizma hızlandırıcı etkisi de var ve yeşil çay yardımıyla kolayca zayıflayabilirsiniz.
- 9
Yoğurt: Son zamanlarda “yoğurt diyeti” ve türevlerini çokça duyuyoruz. Yoğurt fazla kilolara sebep olan yağları vücudumuzdan atarken metabolizmayı da hızlandırıyor.
- 10
Aynı zamanda sindirimi de kolaylaştıran yoğurdu diyetlerinizde veya günlük beslenmenizde bolca tüketmeniz yararlı olacaktır.
-
