Glutamin nedir? İçeren yiyecekler nelerdir, L-Glutamin takviyesi hangi durumlarda kullanılır?

Vücudumuzda herhangi bir hastalık yoksa; (kanser, stres, çeşitli hastalıklar) glutamin üretme kapasitesi hasıl olmaktadır. Glutamin takviyesi fiziksel bir aktivite sonunda düşen seviyeyi, normal düzeye çekmeye yardımcı olur. Glutamin bir protein yapı taşıdır (Amino asit).

Glutamin; sistemin üretebildiği aminoasitler arasında yer alır. Ancak hastalıklar ya da fiziksel ruhsal stres hallerinde ihtiyaç fazlalaşır. Glutamin eksikliği sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkiler oluşturabilmekte ve enerji eksikliğine neden olarak halsizlik ortya çıkabilmektedir.