Evliliği kabusa çeviren yalnız uyuma isteği! İşte uyku kalitesini artıracak 5 öneri
Bazı insanlar uyurken yanlarında birileri olsun istemezler. Özellikle bu kişiler hassas uykuya sahipse odalarında çıkacak çıt sesine bile uyanabilirler. Yalnız yatma isteği evli kişilerin hayatını kabusa çevirebilir. Eşiyle birlikte uyuyan hassas kişiler uykularını tam alamamaktan mustarip. Peki, bu kabustan kurtulmanın bir yolu var mı? İşte partnerinizle uyku kalitenizi artırmanın yolları...
ABONE OL
- 1
EŞİNİZİ SUÇLAMAKTAN VE ELEŞTİRMEKTEN KAÇININ
Çatışma çözmenin temel kurallarını uygulayın. Uyku sorununuzu eşinize anlatacaksanız 'sen dilini' kullanarak suçlayıcı ve eleştirici olmayın. Sorunu nazik bir şekilde dile getirin. İhtiyaçlarınızın ne olduğunu belirterek konuşmaya çalışın.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ