Düşündüğünüz kadar sağlıklı değil! İşte nedeni

"Granola" kelimesi sadece sağlıklı bir kahvaltıyı değil aynı zamanda sağlığı da çağrıştırıyor. Bu tahılları sağlıklı yaşamla o kadar yakından ilişkilendiriyoruz ki, "granola" veya "çıtır çıtır" terimini yalnızca yiyecekler için değil, aynı zamanda temiz beslenme ve doğayı seven tüm yaşam tarzı için de kullanıyoruz. Peki balla pişirilmiş yulaftan ve bazen de kurutulmuş meyve, fındık veya fındık ezmesi veya içine tohum atılarak yapılan bu tahıl gerçekten sağlıklı mı?

Giriş: 27.10.2023 - 00:24 Güncelleme: 27.10.2023 - 00:24

1

İçerikler gerçekten sağlıklı olsa da uzmanlar, granolanın bel ölçülerimizden endişe duyanlar için en iyi seçim olmadığını söylüyor. Kayıtlı diyetisyen Andy De Santis, Global News'a şöyle konuştu: "Granola, bizim için oldukça iyi olduğuna inandırıldığımız ancak kilolarını kontrol etmeye çalışanlar için gerçekten sorunlu bir yiyecek olabileceğine inandırıldığımız bir yiyecek. " "Granola, çoğu durumda, tadı muhteşem olacak şekilde önemli miktarda yağ ve şeker eklenmiş basit bir yulaf ezmesidir, ancak size çok daha fazla kaloriye mal olur."