Bu yiyecekleri beraber tüketin: Aynı anda tüketirseniz besin değeri daha çok yükselir
Bazı besin öğelerini beraber tüketmek besin değerlerini artırır ve vücutta emilim oranını yükseltir. Gün içerisinde öğünlerinizle birlikte seçeceğiniz yiyecek tercihleri sağlığınız üzerinde önemli rol oynar
ABONE OL- 1
NOHUT YEMEĞİ
Nohut yemeğini etli yaparsınız, etteki hayvansal protein nohuttaki çinkonun emilimini artırır.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ