Açlık şekeri kaç olmalı? Normal şartlarda tokluk kan şekeri değerleri nedir?
Kan şekeri seviyesi, insanların kanında bulunan glikoz miktarıdır. Birincil enerji kaynağı olan glikoz, özellikle beynin yaşamsal faaliyetlerini sürdürmesi açısından oldukça önemlidir. Glukoz seviyeleri genellikle kahvaltı yapmadan önce düşük seyreder. Öğünlerden yaklaşık 1-2 saat sonra ise yükselişe geçer.
ABONE OL
Açlık Şekeri Kaç Olmalıdır?
Kan şekeri ölçümü öğünler arasındaki uzun aralıklarla ve alınan karbonhidrat miktarının fazlalığıyla farklılık gösterse de sağlıklı bir vücutta bu aralık normal sınırlar içerisinde yer almaktadır. Kan şekerinin arttığı durumlarda damar sertliği problemi baş gösterebilir.
Kan şekerini ölçerken bazı esaslara uymak gereklidir. Açlık kan şekeri ölçülmeden önce en az 8 saat aç kalınması gerekmektedir.
Tokluk kan şekerinde ise yemeklerden en az 2 saat sonra ölçülmelidir. Açlık kan şeker 70 mg/dl’den düşük, 100 mg/dl’den yüksek olmamalıdır.
Haberi Hazırlayan: Kübra Çorluk
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ