Yürümenin kalp sağlığına 8 faydası!
Yürümek hem bedene hem de ruha iyi gelen aktivitelerin başında geliyor. Düzenli yürüyüş yapmanın kalp sağlığını koruma ve iyileştirme açısından etkili bir yöntem olduğunu belirten Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Batur Gönenç Kanar, "Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir" diyerek yürümenin kalbe sağladığı 8 faydayı sıraladı
ABONE OL
- 1
Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre her yıl 17.9 milyon insan ateroskletorik kalp hastalıklarından ölüyor. Pandemi sürecinde de ölümlerin en başında kalp hastalıkları yer aldı. Kalp rahatsızlıklarını azaltmak için ne yapılabilir sorusunun yanıtına gelince en başta daha hareketli bir yaşam tarzını benimsemek geliyor.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ