Yüksek lif içeren besinler bağırsaklara iyi geliyor ve kilo vermeye yardım ediyor
Besinlerden aldığımız en önemli takviyelerden bir tanesi de liftir. Lifler; bağırsak hareketlerini düzenler, kilo kaybı sağlar, kan şekerini kontrol eder ve kabızlığa karşı iyi gelir. Üstelik lif, günlük hayatta tükettiğimiz birçok besinde bulunur. Bu besinleri düzenli olarak tüketmek vücudumuzu birçok konuda dengeler.
Habertürk
Giriş: 03.03.2023 - 09:28 Güncelleme: 03.03.2023 - 09:28
- 1
BİTTER ÇİKOLATA
- 2
TATLI PATATES
- 3
CHIA TOHUMU
-
- 4
BADEM
- 5
MISIR
- 6
YULAF
-
- 7
KİNOA
- 8
NOHUT
- 9
BARBUNYA
-
- 10
KURU BEZELYE
- 11
MERCİMEK
- 12
BRÜKSEL LAHANASI
-
- 13
BROKOLİ
- 14
PANCAR
- 15
HAVUÇ
-
- 16
MUZ
- 17
AHUDUDU
- 18
ELMA
-
- 19
AVOKADO
- 20
ÇİLEK
- 21
ARMUT
-
Haberi Hazırlayan: Başak Kanık
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ
