Yeterince su içmediğinizde vücudunuza ne olur?

Ortalama bir yetişkinin ağırlığının yaklaşık yüzde 60'ı sudan oluşur. Yaş, vücut kompozisyonu, cinsiyet ve sağlık kesin yüzdeyi etkileyebilir, ancak yine de vücudunuzun çoğunluğu sudan oluşur. Su, vücudunuzdaki her sistem için gereklidir ve kapsamlı bir işlev listesine sahiptir. Peki, bu kadar hayati bir öneme sahip olan suyu yeterince tüketmediğinizde vücudunuza ne olur?

Giriş: 04.05.2023 - 08:57 Güncelleme: 04.05.2023 - 08:57

1

Su, vücudunuzun idrar yoluyla atıklardan kurtulmasına yardımcı olur, vücudunuzun terleme yoluyla sağlıklı bir sıcaklığı korumasına yardımcı olur ve beyni ve gelişmekte olan fetüsü koruyan sıvının bir bileşenidir. Bunlar, suyun gerekli olduğu önemli rollerden yalnızca birkaçıdır. Sağlıklı vücut fonksiyonlarını desteklemedeki ayrılmaz rolü göz önüne alındığında, yeterince su içmemenin etkileri istenmeyen sonuçlara yol açabilir.