Yeni bir diyete başladığınızda vücudunuza ne olur? Diyet; bağırsakları, beyin gücünü, kalp sağlığını ve bedensel işlevleri artırıyor
Diyet genellikle daha zinde hissetmenin, daha uzun yaşamanın ve hatta daha iyi görünmenin anahtarı olarak lanse edilir. Her ne kadar bu durum öznel bir durum olsa da doğru bir diyet sağlıklı bir vücudun anahtarı olabilir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, 2015 ile 2018 yılları arasında Amerikalı yetişkinlerin yüzde 17'sinin bir tür özel diyet uyguladığını buldu. Bu veriler on yıl öncesine göre oldukça yüksek bir oran. Peki, yeni bir diyete başladığınızda vücudunuza ne olur?
ABONE OL
- 1
Keto diyetinden aralıklı oruca ve veganizme kadar, faydalar ve dezavantajlar planlar arasında değişebilir. Ancak çoğu insan aynı nedenlerle yeni diyetler benimsiyor. Diyetlerin asıl nedeni ise genellikle sağlığı artırmak ve bazı durumlarda kilo vermek.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ