Yazın kalıcı kilo vermek için etkili 8 öneri
Beslenme ve Diyet Uzmanı Çelik, sağlıklı ve kalıcı kilo vermenin ancak kilo alınmasına sebep olan hatalı beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesiyle mümkün olabildiğine söyledi ve ideal olanın haftada ortalama 1-1,5 kilo kaybetmek olduğunu söyledi. İşte kalıcı kilo vermek için etkili 8 öneri
ABONE OL- 1
Fazla kilolardan kurtulmanın çözümünü düşük kalorili şok diyetleri uygulamakta arıyorsanız, bu hayalinizden bir an önce vazgeçmenizde yarar var. Beslenme ve Diyet Uzmanı Müzeyyen Çelik, "Şok diyetler sizi kısa sürede mutlu etseler de, unutmayın ki hızla verilen kilolar ağırlıklı olarak kas ve sıvı kaybına sebep olduğu için yine hızla geri alınırlar. Daha da kötüsü; şok diyetler uzun süre uygulandığında tip 2 diyabetin başlıca sorumlusu insülin direncinden karaciğer yağlanmasına, kalp hastalıklarından depresyona kadar birçok sağlık sorununu da yol açabilirler" dedi.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ