Özellikle yaz aylarında yatmadan önce asla yapmamanız gereken 3 şey
Beklenen yaz mevsimi geldi, bu da havaların ısınmaya başladığı ve günlerin uzadığı anlamına geliyor. Ancak uzmanlara göre yaz aylarının en keyifli kısımlarından bazıları uyku döngünüzü bozabilir. Yaz aylarında artan ışık, ısı ve sosyalleşme uykumuzu bozabilir. İşte ö zellikle yaz aylarında yatmadan önce asla yapmamanız gereken 3 şey…
ABONE OL
- 1
"Uyku doktoru" olarak bilinen klinik psikolog ve Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi üyesi Michael Breus, yayınlanan bir bölümde TODAY'e "Yaz zamanı, diğer mevsimlerde görme eğiliminde olmadığımız benzersiz engeller sunuyor" dedi.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ