Yağdan kilo vermenin 6 püf noktası!
Sağlıklı kilo verme hızının ayda 3-6 kg. arasında değiştiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Turanlı yağdan kilo vermenin 6 püf noktasını anlattı, önemli uyarılarda bulundu
ABONE OL
- 1
Fazla kilolarından kurtulmaya çalışanların çok sık başına gelir; yağdan değil kaslardan vermek! Zira kilo vermek için yapılan kalori kısıtlı diyetler yeterli protein içermiyorsa azaltılan enerji kaslardan karşılanıyor ki bu da kas kaybına yol açıyor.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ