Vücut tipi testine göre uygulamanız gereken diyet ve egzersizler
Doğuştan vücut tipinizin ne olduğunu anlamanın yolları vardır. Kişilerin vücut tipleri fiziksel olarak güçlü ve zayıf yönlerini, kişilik özelliklerini, davranışlarını belirler. Sağlıklı bir beslenme ve egzersiz düzeni oturmak için vücut tipinizi bilmek önemlidir. Vücut tipinizi öğrenmek için 10 soruluk testi yapabiliriz.
ABONE OL
- 1
Ektomorf, endomorf ve mezomorf olarak adlandırılan vücut tipleri özellikle düzenli egzersiz yapan kişiler için önem taşır. Her insanın vücut tipi ve genetiği farklılık gösterir. Bireylerin vücut tiplerine uygun beslenmeleri ve egzersiz yapmaları maksimum verim almaları açısından önemlidir. İşte, vücut tipinizi kolayca anlayabileceğiniz 10 soruluk test.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ