Spora yeniden başlayacaklara uyarı!
Spora yeniden başlayacaklara Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Akşahin'den uyarı geldi. Prof. Dr. Akşahin, "Öncelikli bilmemiz gereken, bu süreçte spor yapamamışsak spor performansımıza bıraktığımız yerden devam etmememiz gerektiğidir. Birden yoğun bir spor ve egzersiz temposuna girilmemelidir" açıklamasında bulundu
ABONE OL
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Akşahin, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) nedeniyle evde geçirilen izolasyon süreci sonrası yeniden spor yapacak kişilerin birden yoğun egzersiz temposuna girmemesi gerektiğini bildirdi.
Akşahin, Çin'den başlayan ve tüm dünyayı etkisi altına alan yeni tip koronavirüs salgınının insanları alışık olmadıkları bir hayatın içine sürüklediğini söyledi.
EVDE BU EGZERSİZLERİ YAPABİLİRSİNİZ
Hastalıkla mücadele sürecinde alınan zorunlu önlemler ve sokağa çıkma kısıtlamalarının sosyal hayatta ve iş hayatında temel değişikliklere neden olduğunu hatırlatan Akşahin, "Bu anlamda, yaşadığımız süreç hepimizi daha az hareketli bir hayata yöneltti diyebiliriz. Durağanlık, hayatın her alanında olduğu gibi spor yapmak isteyenler için de etkin. Hareketin kısıtlı olduğu şu zaman diliminde insanlar spor ve egzersizlerden de uzaklar. Evde yapılabilecek egzersizler de zaten kısıtlı" diye konuştu.