Tam bir antioksidan deposu olan 20 muhteşem besin: Kalp sağlığına iyi geliyor!
Beslenme ile sağlık arasından kuvvetli bir ilişki bulunur. Sağlıklı bir vücut sistemine sahip olmanın yolu iyi ve kontrollü beslenmeden geçiyor. Dünya genelinde ölümlerin nedenleri arasında kalp-damar hastalıkları ilk sırada yer almaktadır. Kalp ve damar hastalıklarının da içerisinde bulunduğu kronik hastalıkların başlıca nedeni dengesiz beslenmek olarak gelmektedir. Antioksidan bakımından yeterli düzeylerde beslenen kişilerde hipertansiyon, damar sertliği ve bunlara bağlı kalp hastalıkları oldukça az görülmektedir. Kalp sağlığını korumak adına oluşabilecek problemlerin önüne geçmek, sağlıklı bir beslenme yöntemiyle mümkündür. İşte kalp sağlığınızı koruyacak 20 süper besin…
ABONE OL
- 1
Saatte 300 litreye yakın kan pompalamakta olan kalbimiz, Tip 2 diyabet, obezite, hipertansiyon gibi çok sayıda kronik hastalıktan etkilenmektedir. Bu durumlar da çeşitli kalp sorunlarının oluşmasına neden olur. Kalp sağlığını korumak ve oluşabilecek problemlerin önüne geçmek, sağlıklı bir beslenme yöntemiyle mümkün. Peki kalp sağlığına iyi gelen antioksidan kaynağı besinler hangileridir? İşte kalp sağlığını koruyan antioksidan deposu muhteşem besinler…
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ