Oruç tutarken susuz kalmamak için bu besinleri sahur masanızdan eksik etmeyin
Ramazan ayının gelmesiyle beraber birçok kişi oruç tutmaya başladı. Kişilerin uzun süre susuz kaldığı bu süreçte, doğru besinler tüketerek vücudun su dengesi korunabilir ve susamanın önüne geçilebilir. İşte, sahurda masanızda muhakkak yer vermeniz gereken besinler...
ABONE OL
- 1
SU ORANI YÜKSEK MEYVELER
Bazı meyvelerin büyük bir çoğunluğu sudan oluşur. Bu sayede kişi, oruç tuttuğu sırada vücuttaki su dengesini koruyabilir. Sahurdan sonra susuzluk hissetmek istemiyorsanız, su oranı yüksek olan; karpuz, kavun, şeftali, portakal, greyfurt, ananas, muz, elma, üzüm, çilek ve ahududu gibi meyveler tüketebilirsiniz.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ