Sarkık kollar göbek ve kalçadan sonra en çok şikâyet edilen bölgeler arasında yer almaktadır. Özellikle doğum, hastalık, ilaç kullanımı veya ileri yaş gibi faktörler nedeniyle kontrolsüz kilo alınan durumlarda sık karşılaşılan kol sarkmalarını evde uygulayabileceğiniz son derece basit egzersizlerle sıkılaştırabilirsiniz.