Ramazan'da yediğinize içtiğinize dikkat edin!

Diyetisten Merve Sayın, misafirliklerde yapılan ısrar sonrasında insanların sıkıntı çektiğini ifade ederek, "Ramazan bittikten sonra gelen bayram döneminde en çok boynumuzu büken noktalardan bir tanesi kimseye hayır diyememekten geçiyor. Bayram sofralarının çok mükellef olması, gittiğimiz misafirliklerde hayır diyememe gibi durumlar bizi bayram sonrası günlerde üzer hale getiriyor. 'Bir kereden bir şey olmaz' diye başlayıp, 'Aman zaten ucu kaçtı. Bayramdan sonra devam ederiz' şeklindeki tutumlar maalesef sonu gelmez sıkıntılara yol açabiliyor. Bunlar kalp hastalıkları, tansiyon problemleri gibi, şekerin çok çabuk yükselmesi ya da aniden düşmesi gibi hastalıklara yol açabiliyor. Bayramda en çok dikkat etmemiz gereken nokta öğün atlamamak. Misafirliklere gidildiği için en çok unutulan noktalardan birisi bu" dedi.